10月5日練習(15時~17時00分)
試合前アップ(柔軟、パス、首、一対一タックルなど)
ブレイクダウン
相手付きオープン(NIKE、MIZUNO)
フィットネス
タッチフット 10回
試合前アップ(柔軟、パス、首、一対一タックルなど)
ブレイクダウン
相手付きオープン(NIKE、MIZUNO)
フィットネス
タッチフット 10回
【ブレイクダウン】
前橋はジャッカルされる率が高い。ブレイクダウンの入りで迷うとジャッカルされる。
トライラックして寝方をきちんとする。
2人目はクリーアンとにしっかりと入り、3人目は状況によってスイープかシールドか判断する。
【オープン】
フェイズを重ねて、相手の陣形を崩し数的優位をつくり、攻める。
NIKE、MIZONO、2B、1Bなど効果的に使おう。
【タッチフット】
1回のプレーでトライを取ろうという気持ちが強すぎる。個々のプレーに走らず、フェイズを重ねて取るようにしよう。